Batido verde para limpiar los riñones

Ingredientes:

• el jugo de 1/2 limón
• 1 kiwi pelado
• 1/4 taza de nueces
• 1 plátano
• 1/2 manojo de perejil
• 1 taza de agua
• un puñado de hojas de espinacas

Elaboración:

Ponemos todos los ingredientes en la licuadora, agregamos el agua y mezclamos todo bien.

Servimos en un vaso frío.

¿Que daña los riñones?

Cuando los riñones se sobrecargan con toxinas puede conducir a dañalos y producir enfermedades de la vejiga. Las personas con mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal son aquellas con diabetes, hipertensión arterial o antecedentes familiares de enfermedad renal.

¿Cuáles son los peores enemigos del riñón?

• proteínas animales
• sal
• alimentos transgénicos
• edulcorantes artificiales
• bebidas con gas (refrescos)
• productos lácteos
• cafeína
• tabaco